Der Spannungsbogen "Work-Life Balance", d.h. die Verbindung von Karriereplanung und der Ausgleich schaffenden Freizeitgestaltung stellt vor allem den wissenschaftlichen Nachwuchs vor eine harte Bewährungsprobe bis hin zur persönlichen Zerreißprobe - nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für das involvierte soziale Umfeld. Man befindet sich häufig in einem komplexen System von strukturellen Zwängen, institutionsspezifischen, persönlichen / gruppenbezogenen Interessen und privaten Ansprüchen und Erwartungshaltungen. In der Hektik des Alltags bleibt oftmals zu wenig Zeit und Ruhe für eine Innenschau, um sich selbst, die eigenen Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu reflektieren, zu hinterfragen und bewusst zu gestalten. Gerade das Anfertigen einer Dissertation und auch die Arbeit daneben will gut organisiert und koordiniert werden, um die Promotion zu einem erfolgreichen Abschluss zu führen.

Themenschwerpunkte:

• Selbstmanagement - Annäherung an ein facettenreiches Feld
• Selbstmanagementkiller - kollektiv und individuell
• Effektive Selbstmanagementmethoden - kollektiv und individuell
• Selbstführung - reflektiert, bewusst und selbstachtsam das Leben und die Arbeit gestalten

• vertraut sind mit den Ansätzen und dem Nutzen von Selbstmanagement und Selbstführung;
• in der Lage sind, durch ein gutes Selbstmanagement und eine gute Selbstführung ihr Promotionsprojekt trotz Arbeitsalltag bewusst, zielführend und zur Zufriedenheit zu gestalten;
• konkrete Maßnahmen aus der bewussten Reflexion der Selbstmanagementmethoden ableiten können, um die persönliche Wirksamkeit zu erhöhen und Privates und Berufliches im Hochschulkontext optimaler in Einklang zu bringen;
• Methoden kennen, um sich und ihre Denk-/Verhaltensmuster, Werte, Ziele, Wünsche zu reflektieren und selbstachtsam Konsequenzen daraus zu ziehen.

Zielgruppe ist der wissenschaftliche Nachwuchs, sowohl Promovierende als auch wissenschaftliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die neben der Promotion in der Lehre und Forschung tätig sind.