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Energie statt Stress - mehr Widerstandsfähigkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gewinnen

Einladung:
Wenn die Konzentrationsfähigkeit immer mehr abnimmt und das Gefühl zunimmt, erschöpft und ausgelaugt zu sein, ist Stress oft eine Ursache dafür.

Arbeitsstress kann auf Dauer Fehlerquoten erhöhen sowie die Leistungsfähigkeit und das Arbeitsengagement senken. Besonders in komplexen und schwierigen Situationen stehen unter Stress kaum Energien für tragfähige Lösungsansätze und souveränes Agieren zur Verfügung.

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, einen Schlüssel für mehr Ausgeglichenheit und Arbeitszufriedenheit zu finden und damit den Weg zu einer stabilen Gesundheit als notwendige Grundlage für eine optimale Arbeitsleistung zu ebnen.

Themenschwerpunkte:

  • Grundlagenwissen zu Stress und Burnout  Definitionen und Ursachen
  • Analyse der Stressauslöser im Berufsalltag und im privaten Bereich
  • Auf welche Weise mich mein Gehirn treibt und unbewusste Einstellungen ungewollt die Oberhand gewinnen
  • Bewältigung und Vorbeugung  Entwicklung von alltagstauglichen Lösungen
  • Strategien, Techniken und neue Denkansätze im Arbeits- und Privatbereich
  • Perspektiven entdecken  Neurahmung von Ereignissen, Freiräume und Balance finden.
Sie entwickeln gemeinsam mit der Trainerin Methoden, mit denen es gelingen kann, zu einer stabilen Gesundheit und mehr Arbeitszufriedenheit zu gelangen.

Die Trainerin arbeitet mit theoretischem Input, Praxistransfer, Einzel- und Gruppenübungen sowie Reflexion.

Programm/Seminarablauf:
Das Programm wird zu Beginn des Seminars mit den Teilnehmenden abgestimmt.

Referent/in:
Dipl. oec. troph. Maren Grams, Personalentwicklung, Coach (FH), Mediatorin (FH), LQW-zertifizierte Trainerin, Erfolg durch Bildung, Büdingen

Termin:
Donnerstag, 14.11.2019 von 10:00 - 18:00 Uhr bis Freitag, 15.11.2019 von 9:00 - 15:30 Uhr
Ort:
Bildungswerk HESSEN METALL e. V., Bildungshaus Bad Nauheim, Parkstraße 17,61231 Bad Nauheim, Tel. 06032 948-0, kontakt@bhbn.de; www.bhbn.de
Seminaranmeldung voraussichtlich möglich ab: 21.08.2019